Thực phẩm nào tốt cho người bệnh gout

Bệnh gút là một loại viêm khớp do sự tích tụ axit uric trong máu, dẫn đến viêm đau ở các khớp. Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng bệnh gút, vì vậy điều quan trọng đối với bệnh nhân gút là lựa chọn thực phẩm cẩn thận. Dưới đây Maizo shop sẽ liệt kê một số loại thực phẩm thường được coi là tốt cho bệnh nhân gút:

Các sản phẩm từ sữa ít béo: Sữa ít béo, phô mai và sữa chua đều là những nguồn cung cấp canxi và vitamin D tuyệt vời, rất cần thiết cho sức khỏe của xương.

Anh đào: Anh đào và nước ép anh đào đã được chứng minh là giúp giảm viêm và giảm nồng độ axit uric trong máu.

Xem: Thuốc Adenuric 80mg hộp 28 viên

Các loại quả mọng: Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi và mâm xôi đều rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.

Rau: Rau lá xanh, bông cải xanh và súp lơ trắng đều chứa ít purin (hợp chất phân hủy thành axit uric) và giàu vitamin và khoáng chất.

Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, hạt diêm mạch và bánh mì nguyên hạt có nhiều chất xơ và có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.

Các loại hạt: Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó và hạt lanh có nhiều axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.

Nước: Giữ đủ nước là điều cần thiết để loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa các cơn gút cấp.

Những thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế đối với bệnh nhân gút bao gồm:

Thịt đỏ: Thịt đỏ chứa nhiều purin và có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

Hải sản: Hải sản như tôm, tôm hùm và cua cũng chứa nhiều purin và có thể làm tăng nồng độ axit uric.

Thịt nội tạng: Các loại thịt nội tạng như gan và thận có hàm lượng purin rất cao và nên tránh.

Rượu: Rượu có thể cản trở khả năng loại bỏ axit uric của cơ thể và nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn.

Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh gout mà chúng ta cần biết

Đồ uống có đường: Đồ uống có đường như soda và nước ép trái cây có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu và nên tránh.

Tham khảo thêm thông tin về thuốc tim mạch | thuốc khángsinh kháng viêm | thuốc tiểu đường | thuốc điều trị ung thư | thuốc nội tiết | thuốc chống thải ghép | thuốc xương khớp | thuốc thần kinh của Maizo shop