Bài đăng

Điểm danh những thực phẩm cần tránh với người bệnh loãng xương

Hình ảnh
  Khi bị bệnh loãng xương , chế độ ăn đóng vai trò quan trọng không chỉ để bổ sung canxi – vitamin D mà còn để tránh các yếu tố làm giảm hấp thu canxi hoặc tăng đào thải canxi. Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh:  Thực phẩm cần tránh với người bệnh loãng xương 1. Thức ăn nhiều muối (natri) Muối làm tăng đào thải canxi qua thận, khiến xương mất khoáng nhanh hơn. Thức ăn cần hạn chế: đồ chế biến sẵn (xúc xích, thịt nguội, mì ăn liền, đồ hộp, nước chấm mặn). 2. Đồ ngọt, nhiều đường tinh luyện Đường làm giảm khả năng hấp thu canxi và magiê. Hạn chế: bánh kẹo ngọt, nước ngọt có gas, trà sữa, nước tăng lực. 3. Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và trans Khi ăn nhiều dầu mỡ chiên rán, chất béo bão hòa sẽ cản trở hấp thu canxi. Nên tránh: đồ chiên xào nhiều dầu, thức ăn nhanh, bơ thực vật. 4. Caffeine Caffeine kích thích lợi tiểu, làm tăng mất canxi qua nước tiểu. Hạn chế: cà phê đặc, trà đặc, nước tăng lực, socola quá nhiều. Nếu uống cà phê...

Vai trò và sự chuyển hóa purin trong cơ thể

Hình ảnh
  Cùng  Maizo shop  tìm hiểu rõ  Vai trò và sự chuyển hóa purin trong cơ thể . Cũng như vấn đề của bệnh gout tại sao liên quan đến chuyển hóa purin Purin là một loại phân tử hữu cơ quan trọng, đóng vai trò cơ bản trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Chúng là thành phần cấu tạo của DNA và RNA, góp phần vào sự lưu trữ và truyền tải thông tin di truyền. Purin cũng tham gia vào các quá trình trao đổi chất và đóng vai trò trong việc tổng hợp các hợp chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Vai trò của Purin trong cơ thể 1. DNA và RNA: Purin là thành phần cơ bản của nucleotid, đơn vị cấu tạo của DNA và RNA. Trong DNA, purin có hai loại chính là adenine (A) và guanine (G). Chúng kết hợp với các base pyrimidine để hình thành các cặp base, tạo nên cấu trúc xoắn kép của DNA. Tương tự, trong RNA, adenine và guanine kết hợp với uracil (U) và cytosine (C). 2. ATP và GTP: Adenosine triphosphate (ATP) và guanosine triphosphate (GTP) là các phân tử năng lượng quan trọng trong ...

Thế nào là bệnh loãng xương nguyên phát

Hình ảnh
  Thế nào là bệnh loãng xương nguyên phát Loãng xương nguyên phát là tình trạng suy giảm mật độ và chất lượng xương, dẫn đến xương trở nên yếu và dễ gãy hơn. Đây là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Loãng xương nguyên phát được chia thành hai loại chính: Loãng xương nguyên phát type 1 (liên quan đến hormone): Xảy ra chủ yếu ở phụ nữ sau mãn kinh do sự sụt giảm đột ngột của hormone estrogen, ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa quá trình tạo và hủy xương. Chủ yếu ảnh hưởng đến các xương xốp như xương cột sống và xương cổ tay. Loãng xương nguyên phát type 2 (do lão hóa): Xảy ra ở cả nam và nữ lớn tuổi, thường sau 70 tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên khiến xương mất dần khối lượng và sức mạnh. Gây ra gãy xương ở các vùng như hông, cột sống và xương dài. Các yếu tố nguy cơ bao gồm: Tuổi cao Thiếu hụt estrogen hoặc testosterone Thiếu hụt canxi và vitamin D Ít hoạt động thể chất Tiền sử gia đình có người mắc bệnh loãng xương ...

Sốt rét có chữa khỏi được không?

Hình ảnh
Bệnh sốt rét thường thấy ở các nước vùng nhiệt đới, là bệnh truyền nhiễm do ký sinh trùng Plasmodium gây nên, lây qua vết đốt của muỗi Anopheles. Sốt rét là một căn bệnh nguy hiểm, cần được điều trị kịp thời. Cách sơ cứu người bệnh sốt rét cấp tính và chăm sóc bệnh nhân sốt rét tại nhà Sốt rét cấp tính là một tình trạng nguy hiểm cần được xử lý kịp thời. Dưới đây là các bước sơ cứu người bệnh sốt rét cấp tính: Hạ sốt: Dùng thuốc hạ sốt: Paracetamol là loại thuốc hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất. Liều lượng paracetamol cho người lớn là 500mg/lần, mỗi 4-6 tiếng một lần. Lau mát bằng khăn ấm: Dùng khăn ấm lau người cho bệnh nhân, đặc biệt là ở các vị trí như nách, bẹn, cổ. Chườm mát: Dùng khăn mát hoặc túi chườm đá chườm lên trán, nách, bẹn cho bệnh nhân. Bù nước và điện giải: Cho bệnh nhân uống nhiều nước: Nước lọc, nước oresol, nước trái cây. Cho bệnh nhân ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa: Cháo, súp, canh,... với đa dạng thực phẩm giúp bệnh nhân tăng sức đề kháng, ngăn ngừa mệt mỏi khi bị...

Bổ sung canxi đúng lúc có thể ngừa đau tim, đột quỵ

Hình ảnh
 Canxi được biết đến là chất đóng vai trò quan trọng cho hệ xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp. Một nghiên cứu từ Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan (Mỹ) cho thấy canxi còn ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ bệnh tim mạch và các biến cố liên quan. Tham khảo:  Thuốc Vitamine D3 BON 200000 UI/1 ml Theo bài công bố trên tạp chí khoa học BMC Public Health, dữ liệu của hơn 36.000 người Mỹ đã được đưa vào phân tích. Họ được kiểm tra tần suất bổ sung các món ăn, thức uống giàu canxi vào các thời điểm cụ thể trong ngày. Ngoài ra, tình trạng bệnh tim mạch của những người này cũng được đánh giá dựa trên tiền sử đau thắt ngực , suy tim, đột quỵ, bệnh động mạch vành hoặc đau tim. Những người tham gia được chia thành 5 nhóm, dựa trên lượng canxi họ tiêu thụ vào bữa sáng và bữa tối. Canxi được chứng minh là chất giúp ngăn ngừa và kiểm soát các vấn đề tim mạch bằng cách điều hòa mạch máu, tình trạng co cơ, cơ chế dẫn truyền thần kinh, sản xuất hormone, khối lượng mỡ cơ...

Việc sử dụng rượu và thuốc lá điện tử ở giới trẻ lên đến mức “đáng báo động”

Hình ảnh
 Dữ liệu khảo sát từ 280.000 thanh niên ở độ tuổi 11, 13 và 15 tại châu Âu, Trung Á và Canada đã cho thấy một “bức tranh đáng lo ngại” về việc sử dụng chất gây nghiện trong giới trẻ, WHO nêu rõ và nhấn mạnh “hậu quả lâu dài của những xu hướng này là rất nghiêm trọng và các nhà hoạch định chính sách không thể bỏ qua những phát hiện đáng báo động này”. Báo cáo cho thấy 57% thanh niên 15 tuổi đã uống rượu ít nhất một lần, trong đó tỷ lệ uống rượu của nữ là 59%, so với 56% ở nam. WHO lưu ý rằng việc uống rượu nói chung đã giảm ở trẻ em trai trong khi lại tăng lên ở trẻ em gái . Với mức độ sử dụng rượu được định nghĩa là đã uống rượu ít nhất một lần trong 30 ngày qua, tỷ lệ này ở bé trai 11 tuổi là 8%, so với 5% ở bé gái. Nhưng ở tuổi 15, các trẻ em gái đã vượt qua các trẻ em trai, với 38% trẻ em gái cho biết đã say rượu ít nhất một lần trong 30 ngày qua, trong khi chỉ có 36% tré em trai có hành vi này. WHO tại châu Âu – nơi tập hợp 53 quốc gia, cho biết “những phát hiện này nêu bật mức...

Tập thể dục sẽ thúc đẩy tiết myokine ức chế ung thư

Hình ảnh
  Một nghiên cứu gần đây cho thấy   tập thể dục sẽ thúc đẩy cơ thể tiết myokine ức chế ung thư Ai cũng biết tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nghiên cứu mới của Đại học Edith Cowan (ECU) đã tiết lộ đúng tầm quan trọng của nó - ngay cả đối với những người mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối. Cùng  Maizo shop  tham khảo chi tiết Nghiên cứu trước đây của Viện Nghiên cứu Y học Thể dục của ECU đã cho thấy những người đàn ông mắc bệnh  ung thư tuyến tiền liệt  giai đoạn muộn có thể thay đổi môi trường hóa học của cơ thể sau sáu tháng tập luyện để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Lý do đưa ra là nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy mức độ tăng lên của protein gọi là 'myokine' được sản xuất bởi cơ xương và có thể ngăn chặn sự phát triển của khối u và thậm chí giúp tích cực chống lại các tế bào ung thư bằng cách kích thích một loạt quá trình chống ung thư trong cơ thể. Xem thêm:  Thuốc Zoladex 3.6mg điều trị bệnh ung thư Và thêm một nghiên cứu...